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Une dizaine de résidents de l’EHPAD Hisia ont récemment participé à l’animation « karaté-santé » animée par Dominique Dugré et Julien Morvan, membres du Laval karaté 53.
Cette activité oeuvre dans un but de prévention, permettant aux seniors de maintenir leurs capacités, qu’elles soient physiques ou intellectuelles.
Une étude, publiée le 12 février 2018 dans le British Journal of Sports Medicine, explique que l’activité physique contribuerait à limiter le risque de décès chez les hommes âgés, quelle qu’en soit la cause.
En effet, même à très faible dose (30 minutes), l’activité physique entraînerait une baisse de 17% du risque de mortalité.
Loin des clichés associant le Grand Âge et l’abandon du sport, proposer une activité physique régulière, adaptée aux résidentes et résidents des EHPAD et organisée par des personnes qualifiées, est l’une des innovations du secteur. Le Synerpa tient à saluer la visite de Laura Flessel, Ministre des Sports, dans un EHPAD pour justement promouvoir l’activité physique.
La résidence Orpea « Les Garancières » a mis en place un atelier trampoline « Et que ça saute », en partenariat avec Dynaform, pour ses résidents, les objectifs étant de renforcer les liens sociaux, de participer à l’amélioration de la qualité de vie, de renforcer l’équilibre ou encore de faire appel aux souvenirs.
Dans le cadre de l’appel à projet 2017 pour des actions de prévention de la perte d’autonomie lancé par la conférence des financeurs de la Collectivité de Corse, le projet « Système de télé-enseignement et de visio-réunion » de la plateforme Hadagio a été retenu et sera déployé en Corse en 2018.
« Bien-vieillir : équilibre et prévention des chutes, guide d’activité physique adaptée » est un ouvrage de Martine LEMARCHAND qui aborde la thématique des chutes chez les personnes âgées, premières causes d’accidents de la vie courante avec plus de 9 000 décès par an.
Une étude, réalisée à Londres, précise que marcher dans des zones polluées par la circulation routière annulerait les bénéfices cardiorespiratoires de la marche chez les personnes âgées de plus de 60 ans.
A l’occasion de son troisième plateau, la Fondation Korian pour le bien-vieillir a présenté les premiers résultats de l’étude LEDEN (Effects of a Long-term Exercise program on functional ability in people with DEmentia living in Nursing homes) menée en collaboration avec le Gérontopôle de Toulouse.
Cette étude pilote a pour objectif de comparer les effets d’un programme d’activité physique et d’un programme d’activités socialisantes, sur les capacités fonctionnelles et sur les symptômes neuropsychiatriques de résidents de maisons de retraite médicalisées souffrant de troubles cognitifs.
L’ADMR de la Haute Corse et Scan System, filiale de Sesin à Bastia, se sont associées pour permettre à des personnes isolées de 58 à 92 ans d’accéder à des séances de gymnastique en groupe tout en restant à domicile. Pour cela, le module APA d’Hadagio a été installé et utilisé pendant 6 mois par des groupes de 6 personnes.
Les équipes sont allées à la rencontre des participants pour connaître leur avis, les interroger et bénéficier de leurs retours d’expériences.
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Aujourd’hui, en France, le taux de pratique après 50 ans reste faible et en moyenne, les seniors ne pratiquent pas assez d’activités physiques, des facteurs favorisant pourtant le bien-vieillir.
Été Indien Editions, qui a pour objectif de démocratiser l’activité physique auprès des seniors de plus de 50 ans, vient de lancer le test « Je suis seniors, je teste ma forme » pour évaluer au mieux les capacités seniors des aînés. Vous souhaitez tester votre forme ?! C’est parti mais quoi qu’il en soit, n’oubliez pas de consulter un médecin.
Avec le soutien du Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle et d’AG2R La Mondiale, l’association Un Toit Partagé organise la deuxième édition des Silver Games.
Co-porté par l’EHPAD Saint-Joseph de Nancy, SOS Futur et Grandir Dignement et en partenariat avec Aux Frontières du Pixel et Les Malices de Suzette, ce projet s’inscrit dans une démarche de co-construction avec les acteurs du territoire.
Candidat à SilverNight / Les Trophées SilverEco 2017, Eté Indien Edition est un éditeur de programmes d’exercices physiques en vidéos pour les personnes âgées de 55 ans et plus. Explications…
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La prochaine rencontre sportive inter-EHPAD se tiendra le samedi 7 octobre 2017, à l’occasion de la semaine bleue. Organisée par ReSanté-Vous, cette journée a pour vocation de « mettre K.O » les idées reçues sur le grand-âge, elle réunira 7 EHPAD de la Vienne, soit près de 70 participants.
Handicap International organisera le 14 mai 2017 une journée « Sport Ensemble » au Bois de Boulogne à Paris. Celle-ci s’appuie sur la course solidaire « Courir Ensemble », organisée depuis 18 ans à Paris, repensée à cette occasion comme une journée de rencontres intergénérationnelles et de pratique autour du sport comme facteur d’inclusion.
« Bouge » est un programme médical d’accompagnement personnalisé sur smartphone pour lutter contre l’inactivité physique et la sédentarité. Imaginé par des médecins, « Bouge » prône une 3ème voie entre sédentarité et sport trop excessif : l’activité physique régulière.
Décliné pour différents publics, le programme « Bouge » mise sur la prévention et lance une version adaptée aux plus de 50 ans : « BougePlus ».
Selon une étude, récemment publiée par Attitude Prévention, sur l’année 2016, 1 Français sur 2 ne suit pas la recommandation des 10 000 pas puisque 7 889 pas par jour sont réalisés en moyenne. Sur le même schéma, 52 % des Français ne pratiquent pas d’Activité Physique ou Sportive.
En ce début d’année 2017, l’association dévoile les résultats de 5 années d’étude sur le niveau d’Activité Physique ou Sportive (APS) de la population française, avec notamment un focus sur les seniors de plus de 55 ans.
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A l’heure des bonnes résolutions, l’association Attitude Prévention a dévoilé les résultats de 5 années d’étude sur le niveau d’Activité Physique ou Sportive de la population française (baromètre mené avec OpinionWay et l’IRMES).
Ce bilan met en évidence un nombre de pas quotidiens inférieur à la recommandation de santé publique de 10 000 pas pour 3/4 des Français, notamment pour les seniors de plus de 55 ans, et révèle une stagnation du niveau d’APS, que ce soit en nombre de pas ou en pratique sportive. SilverEco.fr relaie une infographie des principaux enseignements de l’enquête.
Lire aussi : 15 minutes d’exercices physiques ont un effet positif sur la santé
Il est bien connu que la pratique régulière d’une activité physique adaptée permet de se maintenir en bonne santé et de prévenir de nombreuses pathologies liées à l’âge. Cependant, l’incontinence urinaire n’est parfois pas pris en compte, bien au contraire, la pratique sportive peut même, dans certains cas, la favoriser et devenir l’ennemi du périnée.
Vers quels sports se tourner en cas d’incontinence ?
En France, depuis novembre 2015, la prescription d’une activité physique adaptée à la santé est possible par les médecins. Pour les aider en ce sens, Pierre Fabre Médicament lance FeelCaps, un service digital ludique et évolutif, destiné à sensibiliser les patients aux bienfaits de l’activité physique régulière.
Pratiquer une activité physique régulière, même à raison de 15 minutes par jour, permet vivre plus longtemps en bonne santé.
La Power Plate est une machine pour entretenir et tonifier son corps en douceur qui se révèlent être une bonne solution pour les seniors actifs souhaitant pratiquer une activité physique tout en restant chez eux. Grace à son principe d’accélération qui provoque des contractions musculaires rapides, elle permet de prévenir les nombreux désagréments liés à l’âge.
La version intégrale de son application mobile est désormais disponible gratuitement sur IOS et Android.
Article mis à jour le 2 septembre 2016
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L’inauguration du premier parcours santé bien-être seniors de Geromouv’ se tiendra à Cahors le 9 septembre 2016. Ce nouvel espace innovant, spécialement conçu pour les seniors, permet la pratique d’exercices physiques en toute sécurité.
Geromouv est une SCOP lotoise qui propose des parcours de santé en plein air à destination des seniors.
Ce dispositif innovant permet aux personnes âgées (mais pas seulement) de pratiquer une activité physique adaptée en toute sécurité, mais aussi de créer du lien social. Présentation sur Silvereco.fr. En savoir plus …
Selon une étude de cohorte réalisée par l’Université de St-Etienne-Lyon et présentée à EuroPRevent 2015, la pratique journalière d’exercices physiques, ne serait-ce qu’à raison de 15 minutes, a un effet bénéfique sur la santé et permet de mieux vieillir. En savoir plus …
Pour 3 Français sur 4, une bonne santé est une préoccupation majeure voire même principale (66%) devant le pouvoir d’achat (63%). Pour autant, si 9 Français sur 10 se déclarent en bonne santé, les indicateurs révèlent qu’en vérité, seuls 3 sur 10 le sont.
Le Groupe Associatif Siel Bleu crée la Fondation Siel Bleu sous l’égide de la Fondation hospitalière Sainte-Marie. La tâche de cette fondation sera d’une part de promouvoir et de faire reconnaître la prévention par l’Activité Physique Adaptée comme enjeu de santé publique, et d’autre part d’œuvrer pour la reconnaissance des offres thérapeutiques non médicamenteuses. La Fondation Siel Bleu participe ainsi à améliorer la qualité de vie des personnes âgées ou atteintes de maladies chroniques, et vise à retarder leur entrée dans la dépendance. En savoir plus …