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Le tennis au service de la santé, un véritable enjeu de santé publique

Le tennis est un sport qui contribue au bien-être physique, mental et social, les trois composantes de la définition de la santé. Il se révèle, en effet, être en tête dans les études internationales en termes de bénéfices pour la santé. Facteur de prévention, il est aussi un véritable outil thérapeutique dans la lutte contre les maladies chroniques et le vieillissement. Il peut se jouer à tous les âges et quel que soit son passé sportif.

 

Un webinaire dédié au sport adapté en EHPAD

Dans le but de sensibiliser le public senior à l’importance de l’articulation entre la santé et le sport, le comité départemental de handball de l’Essonne et le Massy Essonne Handball collaborent dans la mise en place d’une offre de services d’activité physique adaptée aux personnes âgées. Ces exercices sont élaborés et dispensés par un sportif professionnel diplômé et compétent.

 

Ardoiz : Le nouveau coach sportif des seniors !

Plus que jamais, faire de l’exercice physique depuis chez soi est devenu une solution adoptée par de nombreux Français … Et pas seulement du côté de la jeune génération ou des plus sportifs. Il est grand temps de continuer à garder ces bonnes habitudes et à pratiquer le plus souvent possible une activité physique. S’entretenir et rester en forme est aussi une préoccupation de plus en plus grande chez les aînés, et désormais c’est possible depuis leur tablette Ardoiz proposée par La Poste.

 

Confinement : Ça roule pour le cycliste centenaire Robert Marchand !

C’est depuis sa résidence en Seine-et-Marne que Robert Marchand, 108 ans, continue de vivre sa passion. Le cycliste, qui a été contraint de prendre sa retraite sportive il y a deux ans pour des raisons médicales, continue de pédaler chaque jour sur son vélo d’appartement et ne compte pas se laisser abattre par le confinement.

 

Le Groupe Associatif Siel Bleu propose des outils en libre accès pour garder la forme et le sourire en confinement !

Chaque jour, les nouvelles alarmistes peuvent nous faire peur. Pour que la vie et le sourire reprennent la main, le Groupe Associatif Siel Bleu s’organise ! Ayant vu ses activités auprès de 140 000 bénéficiaires s’arrêter et ses 700 salariés confinés, il a dû chercher urgemment des solutions de financement et lancer une grande campagne de levée de fonds exceptionnelle.

 

Confinement : Les seniors font du sport depuis leurs balcons !

En raison des restrictions liées à la pandémie de Covid-19, l’ensemble de la population française est contrainte de rester confinée. Pourtant il est encore possible de réaliser des séances de sport collectives tout en respectant le confinement ! A bordeaux, l’éducateur sportif Sébastien Manko se rend en bas de la résidence Reinette pour donner un cours de gym aux résidents.

 

Bien vieillir grâce au football : Interview de Gislain Boungou-Boko, président et fondateur de la fédération française de FOOTSCEM

Gislain Boungou-Boko est le Président de la Fédération Française de football sans contact en marchant créée en août 2017. Ancien footballeur de haut niveau à l’échelle régionale en Île de France, il est également entraîneur diplômé d’état. Le FOOTSCEM ou comment bien vieillir grâce au football, entretien avec un éternel fan de football dont SilverEco.org soutien la démarche.

 

Julia « Hurricane » Hawkins, la centenaire la plus rapide du monde

A 103 ans, l’américaine Julia Hawkins dit « The Hurricane », l’ouragan, détient depuis deux ans déjà le record du monde du 100 mètres dans la catégorie des plus de 100 ans mais elle ne s’arrête pas là ! La semaine dernière, elle a de nouveau décroché deux médailles aux 50 et 100 mètres lors des Jeux nationaux seniors à Albuquerque au Nouveau Mexique.

 

EHPAD : ça surfe en Bretagne du côté des résidents !

On vous montrait lors de Silver Night que les seniors aimaient chanter, avec les Salt and Peppers, nos aînés sont aussi friands d’activités culturelles et même le sport n’est pas en reste en EHPAD, comme en témoignent ces résidents de l’EHPAD de la Résidence en Bretagne, qui prennent des cours de… surf !

 

Bien vieillir avec la marche active : Cogedim Club signe un partenariat avec le PRIF et Kiplin pour sensibiliser les seniors aux bienfaits de l’activité physique

L’importance de l’activité physique sur la santé des seniors est bien réelle. Mais lorsqu’on avance en âge, la pratique se restreint. Partant de ce constat, les résidences seniors Cogedim Club s’associent à l’application connectée KIPLIN, proposée dans le programme « + de pas » du PRIF (Prévention Retraite en Ile de France), pour encourager les seniors à bouger plus et lutter contre la sédentarité.

 

Quand des résidents d’EHPAD s’adonnent au Karaté…

Une dizaine de résidents de l’EHPAD Hisia ont récemment participé à l’animation « karaté-santé » animée par Dominique Dugré et Julien Morvan, membres du Laval karaté 53.

Cette activité oeuvre dans un but de prévention, permettant aux seniors de maintenir leurs capacités, qu’elles soient physiques ou intellectuelles.

 

5 conseils pour rester en forme plus longtemps

S’il est important de rester en forme à tout âge, ça l’est d’autant plus passé la cinquantaine. Voici 5 conseils pour retrouver facilement un mieux-être physique et mental.

 

Vous êtes un senior ? Testez votre forme avec Ete Indien Editions !

Aujourd’hui, en France, le taux de pratique après 50 ans reste faible et en moyenne, les seniors ne pratiquent pas assez d’activités physiques, des facteurs favorisant pourtant le bien-vieillir.

Été Indien Editions, qui a pour objectif de démocratiser l’activité physique auprès des seniors de plus de 50 ans, vient de lancer le test « Je suis seniors, je teste ma forme » pour évaluer au mieux les capacités seniors des aînés. Vous souhaitez tester votre forme ?! C’est parti mais quoi qu’il en soit, n’oubliez pas de consulter un médecin.

> Consulter la plaquette de présentation

 

Seniors : et pourquoi pas l’aviron ?

L’avancée en âge requiert certaines adaptations, notamment en terme d’activité physique. En effet, les seniors se doivent de pratiquer un sport adapté, non traumatisant, qui réduit les contraintes articulaires et qui développe harmonieusement la force et l’endurance.

Grâce à ses multiples atouts, la pratique de l’aviron peut répondre aux spécificités de chacun et ainsi s’adapter à tous types de publics.

 

Master Games : Les seniors aussi ont leurs Jeux Olympiques !

Bien que le suspense était moindre, le Comité international olympique a officialisé, mercredi 13 septembre 2017, l’attribution des Jeux olympiques 2024 à Paris. Il faudra encore attendre quelques années pour connaître les futurs aînés qui participeront aux JO de Paris 2024 et qui en étonneront, une nouvelle fois, plus d’un.

Néanmoins, sachez que les seniors ont leurs propres Jeux Olympiques : Les Master Games, qui sont ouverts à tous les participants âgés de plus de 35 ans, âge approximatif du départ à la retraite des sportifs.

Qui a dit que l’âge constituait un frein pour battre des records et réaliser ses rêves ?

 

Jim Arrington, le papy le plus « gonflé » du monde selon le Guinness World Records 2018 !

Jim Arrington fait le buzz sur la toile depuis quelques jours. En cause : il vient d’être nommé papy le plus « gonflé » du monde, autrement dit : le culturiste (bodybuilder) le plus âgé de la planète, d’après l’édition 2018 du Guinness World Records. Cet américain fan de bodybuilding, qui s’entraîne sans relâche depuis son plus jeune âge, a toujours la forme olympique du haut de ses 83 ans !

 

A 101 ans, elle bat le record du monde du 100 mètres !

A 101 ans, Julia Hawkins a battu le record du monde du 100 mètres dans sa catégorie en Louisiane. En effet, cette centenaire américaine a parcouru 100 mètres en de 40 secondes dans la catégorie des femmes de plus de cent ans.