Du 1er avril au 6 juin 2026, la Fondation Vaincre Alzheimer relance son défi national BougeTonCerveau. Objectif : mobiliser les Français autour de l’activité physique pour préserver la santé cognitive, tout en soutenant concrètement la recherche. Une initiative à la fois préventive, solidaire et résolument ancrée dans les enjeux du vieillissement.
- BougeTonCerveau est un défi sportif et solidaire pour cumuler 650 000 km et sensibiliser aux maladies neurodégénératives.
- L’activité physique régulière prévient le déclin cognitif et améliore la santé cérébrale.
- Chaque inscription contribue à la recherche et se clôturera par une course solidaire le 6 juin 2026 au Bois de Boulogne.
BougeTonCerveau : un défi sportif et solidaire pour faire bouger les lignes
Face à l’augmentation des maladies neurodégénératives, la prévention devient un enjeu majeur de santé publique. C’est dans cette optique que la Fondation Vaincre Alzheimer relance, pour la sixième année consécutive, son défi #BougeTonCerveau.
Le principe est simple : cumuler collectivement des kilomètres en courant, marchant, pédalant ou nageant. En 2026, l’objectif est d’atteindre 650 000 kilomètres, soit près de 1,7 fois la distance entre la Terre et la Lune. Une manière concrète de transformer un effort individuel en impact collectif.
Ouvert à tous, partout en France, le dispositif s’appuie notamment sur l’application RunMotion Coach pour fédérer les participants. Une approche inclusive qui permet à chacun, quel que soit son âge ou son niveau, de contribuer à la mobilisation.
L’activité physique, levier clé contre le déclin cognitif
Les données scientifiques sont aujourd’hui sans appel : pratiquer une activité physique régulière pourrait réduire de 35 à 45 % le risque de troubles cognitifs. L’exercice agit à plusieurs niveaux. Il favorise la création de nouveaux neurones, améliore la circulation sanguine cérébrale et pourrait même limiter certaines lésions associées à la maladie d’Alzheimer. Une action qui s’inscrit donc pleinement dans les stratégies de prévention du vieillissement.
Chez les personnes déjà atteintes, les bénéfices sont également observables. Concrètement, l’activité physique permet :
- de stimuler la production de nouveaux neurones
- d’améliorer le débit sanguin cérébral
- de réduire certains dépôts de protéines anormales
- d’agir sur l’inflammation du cerveau
- d’améliorer la qualité de vie des patients
Un engagement concret pour soutenir la recherche et sensibiliser
Au-delà de la sensibilisation, #BougeTonCerveau porte l’ambition fondamentale de soutenir la recherche médicale. Depuis 2005, la Fondation Vaincre Alzheimer finance des projets innovants, favorise le diagnostic précoce et contribue à améliorer la prise en charge des patients.
L’inscription au défi, accessible dès 7 euros, permet de participer directement à cet effort collectif. La campagne se clôturera par une course solidaire au Bois de Boulogne, le 6 juin 2026. Un temps fort intergénérationnel, qui incarne pleinement l’esprit de l’initiative : rassembler, bouger et agir ensemble pour un vieillissement en meilleure santé.
Cet article a été publié par la Rédaction le
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