Même en période de confinement il est nécessaire de prendre soin de sa condition physique. Pour aider les retraités à garder la forme, L’Assurance retraite Île-de-France, le Prif, Atouts Prévention Rhône-Alpes, la Carsat Rhône-Alpes, en partenariat avec les associations Adal, Prim’Adal et la société Happy Visio, se mobilisent en leur proposant des cours d’activité physique adaptés.

Des cours en visio-conférence

Pour permettre aux seniors de pratiquer une activité physique régulière et adaptée depuis leur domicile, Happy Visio et Prim’Adal ont mis en place des cours d’activité physique adaptés aux retraités tous les matins à 9h00.

Chaque jour durant 30 minutes, les personnes âgées peuvent profiter d’exercices ludiques, simples et accessibles à tous présentés par des intervenants spécifiquement formés pour les seniors (licences professionnelle ou masters d’activité physique adaptée). Depuis le 13 avril, ce sont déjà plus de 800 seniors qui se sont réunis pour assister à ces exercices quotidiens.

Fonctionnement des cours

Pour assister à un cours d’activité physique, c’est très simple. Les retraités doivent :

• se connecter ou créer un compte sur le site d’Happyvisio avec le code « ENSEMBLE » ;
• s’inscrire à une séance d’activité physique en ligne et en vidéo avec des exercices à faire à la maison ;
• se munir d’une chaise et une bouteille d’eau pour réaliser les exercices.

L’accès est possible 30 minutes avant le début de la séance. En cas de difficulté durant la démarche d’inscription, les personnes peuvent contacter la hotline d’Happy Visio ou consulter un tutoriel sur la marche à suivre depuis le site internet.