Les personnes âgées sont particulièrement sensibles aux variations des conditions météorologiques et notamment aux fortes vagues de chaleur, comme c’est le cas cette semaine.

En effet, ces dernières sont subitement exposées aux risques de déshydratation, il est donc important de prendre certaines précautions pour profiter de l’été en toute sécurité.

Seniors : attention aux fortes chaleurs !

Bien vivre les vagues de chaleur est primordial pour préserver sa santé. En effet, un coup de chaud peut vite arriver si le corps n’arrive pas à réguler sa température et qu’il se réchauffe trop rapidement. Peuvent s’en suivre des maux de tête, des épisodes de somnolence, des crampes musculaires, de fortes nausées ou encore une soif intense.

Si vous repérez chez une personne âgée de votre entourage une agressivité inhabituelle, une température élevée, ou un signe alarmant en cette période estivale, il peut s’agir un coup de chaud. Il est alors impératif d’abaisser la température de son corps et de lui faire cesser toute activité pendant plusieurs heures.

Attention, si les symptômes persistent, composez immédiatement le 15 pour appeler des secours.

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Quelques conseils pour les personnes âgées en période de canicule

• Éviter de sortir et de pratiquer des activités d’extérieur entre 12h et 16h en été.
• Porter des vêtements légers de couleur claire et se protéger systématiquement la tête lors des sorties.
• Prendre des douches fréquentes ou se rafraîchir le visage et les bras avec un brumisateur.
• Aérer le lieu de vie en faisant des courants d’air.
• S’hydrater le plus possible en buvant régulièrement de l’eau ou des jus.

Mémo : que faire en cas de déshydratation ?

Boire de l’eau fraîche
Se reposer dans un endroit ombragé
Prendre une douche ou vaporiser de l’eau sur son corps
Appliquer des poches de glace sur les jambes et les poignets

Les maisons de retraite sensibilisées aux risques en période de canicule

En EHPAD ou autre établissement spécialisé, des consignes strictes en période de canicule sont désormais imposées. Le personnel médical doit veiller à ce que les personnes âgées soient protégées des grosses chaleurs à l’extérieur comme à l’intérieur de l’établissement où ils résident.

Les salles communes se doivent d’être climatisées, des ventilateurs doivent être mis à disposition et des boissons régulièrement proposées.

Les médecins doivent par ailleurs adapter le traitement médicamenteux des résidents qui peut parfois augmenter les risques de déshydratation.

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