• Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
  • Logo Silver Economie
  • Entreprises & Acteurs
    • Les structures référencées et leurs Solutions
  • Outils
    • Trouver une solution pour bien-vieillir
    • Guide du Bien-Vieillir Ma Vie en Silver
    • Dossiers
    • Grille Aggir
  • Thématiques
    • Aidants
    • 5ème risque
    • Intergénérationnel
    • Téléassistance
    • Services à la personne
    • Culture & Loisirs
    • Nutrition & Bien-être
    • Objets connectés
    • Toutes les thématiques
  • Agenda
    • L'agenda des évènements dédiés au bien-vieillir
  • Newsletter
    • S'inscrire à la Newsletter
  • Accès Pros
    • Annuaire national
    • Observatoire
    • Xperts SilverEco
    • Référencez vos produits et services
  • En/Fr

Le Portail National du Bien-Vieillir

Silver Economie

Le walking football, le sport idéal des plus de 50 ans

Thématique : # Loisirs Culture

10 juillet 2018 par Rédaction SilverEco 3 commentaires

Festival SilverEco

Partager cet article

Vous êtes fan de foot mais ne vous sentez pas la force de courir pendant 90 minutes pour récupérer le ballon ? Et si vous testiez plutôt le walking football ?

Créé en 2011 en Angleterre, le walking football commence à faire des adeptes en France. Et pour cause : ce sport où il est interdit de courir est très bon pour la santé, surtout celle des seniors.

Jouer au foot en marchant, un jeu de seniors !

Les règles du walking football sont simples :

  • les joueurs n’ont pas le droit de courir, qu’ils aient ou non le ballon. S’ils courent, l’équipe adverse a droit à un coup franc. 
  • les tacles ne sont pas autorisés. 
  • le ballon ne doit pas dépasser la hauteur de la tête. 
  • les joueurs jouent en trois touches de ballon maximum, pour intégrer tous les membres de l’équipe. 

Les joueurs peuvent être divisés en deux catégories, les plus de 50 ans et les plus de 60 ans. Les mi-temps peuvent durer de 10 à 20 minutes, selon l’endurance des joueurs.

Lire aussi : [Dossier] Pratiquer une activité sportive en toute sécurité avec l’avancée en âge

Un moyen ludique de rester en bonne forme physique

Le walking football est un sport particulièrement bien adapté aux personnes âgées de plus de 50 ans : l’effort reste modéré puisqu’il ne faut pas courir, sur une courte durée (avec deux mi-temps de 10 à 20 minutes), tout le corps est mobilisé…

Le sentiment d’appartenance à une équipe est également un bon moyen de garder le moral. Alors n’hésitez plus, sortez les crampons !

Lire aussi : Les petits frères des Pauvres publient une étude « Solitude et isolement, quand on a plus de 60 ans en France en 2017 »


Partager cet article

Catégories: Actu, Loisirs, culture

Interactions du lecteur




Commentaires

  1. Personnat dit

    23 juin 2021 à 0:26

    J’ai envie de faire du walking football, comment faire pour m’inscrire dans un club ?

    Bien cordialement
    Bruno Personnat

    Répondre
  2. PERSONNAT dit

    23 juin 2021 à 0:28

    Je répète ma phrase ci-dessus, je suis motivé !
    Bien cordialement
    Bruno

    Répondre
  3. PERSONNAT dit

    23 juin 2021 à 0:29

    Je suis motivé !

    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Barre latérale principale

Candidatez aux Trophées / Exposez au Festival SilverEco Bien-Vieillir

Cliquez-ici pour réserver votre place dès maintenant !

SilverEco Festival

Ministère des Solidarités et de la Santé

Le Festival SilverEco est organisé sous les parrainages du
Ministère des Solidarités et de la Santé,
Ministère délégué en charge de l’Autonomie auprès du ministre des Solidarités et de la Santé,
et du Ministère de l’Economie, des Finances et de la Relance.

Pour choisir de bien-vieillir

RECHERCHER

ZOOM SUR

[Replay] Assurance Retraite : des solutions d’aujourd’hui et de demain pour bien-vieillir

L’EHPAD L’Ermitage à Cherbourg fête ses 20 ans !

L’EHPAD L’Ermitage à Cherbourg fête ses 20 ans !

Interview Expert Silver Economie : Mélanie Slufcik nous présente Colibree Intergeneration

Télécharger l’Annuaire et le Guide du bien-veillir

Silver économie

Demande de devis téléassistance

Footer

Silver économie

Silver Economie : définition
Les acteurs de la Silver Economie
Actualité de la Silver économie et des gérontechnologies
Dossiers bien-vieillir
Observatoire SilverEco : Etudes et rapports
Agenda Silver Economie
Emplois Silver Economie
Newsletter de la Silver Economie
Grille AGGIR : Calcul de l'autonomie d'une personne âgée
Glossaire de la Silver Economie
Logo silver économie

ON-MEDIO

A propos
Nous contacter
Diffuser sur le portail de la Silver Economie
Publicité et partenariat
Recrutement
Mentions légales
  • Adresse mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Téléphone
  • Twitter
  • YouTube

SilverEco
Toutes les solutions du Mieux-Vieillir

silver economie

silver economie

silver economie

© 2008-2022 On-Medio - Tous droits réservés - SilverEco ® - Gérontechnologie ®
Crédits photos : Shutterstock - On Medio et ses partenaires