Comment bien vieillir? Et surtout comment aborder et vivre l’avancée de l’âge avec sérénité?

L’art d’avancer en âge Naturellement et sereinement est un livre co-écrit par Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau et Martine Laganier. Sous forme de guide-pratique, il aborde des questions que se posent les jeunes retraités comme les seniors.

« Vieillir mieux et autrement ! »

En France, en 2011, l’espérance de vie à la naissance était de 84,8 ans pour les femmes, et de 78,2 pour les hommes. C’est un fait, nous vivons aujourd’hui de plus en plus vieux.

Dans ce contexte, le sujet traité par l’ouvrage « L’art d’avancer en âge Naturellement et sereinement » est d’actualité et répond à des questions auxquelles sont confrontés de plus en plus de français : comment vieillir mieux et « autrement » ?

L’allongement de la durée de vie  a « son lot de corollaires » : santé dégradée, maladies chroniques, pertes cognitives, isolement.

L’avancée en âge correspond également au départ à la retraite, modifiant symboliquement la place dans la société et affectant le rythme (et parfois le niveau) de vie. Il s’agit d’agir tôt pour éviter la plupart des désagréments, « car oui, ils sont évitables ! », affirment les auteures de l’ouvrage.

Un guide pratique pour anticiper !

Le livre L’art d’avancer en âge Naturellement et sereinement est un guide pratique qui prône l’action personnelle et surtout l’anticipation pour aborder les défis de l’âge, l’esprit serein : ménopause, sexualité, santé au sens large…

Il donne également des pistes concrètes et fiables pour bien vivre la retraite : démarches administratives, loisirs et activités physiques, reprise d’études éventuelles ou bénévolat.

Il ouvre enfin des voies alternatives quant aux réseaux d’entraide ou aux lieux de vie à envisager pour ses vieux jours. Aider le lecteur à avancer en âge tout en restant actif, en forme et en bonne santé, telle est l’ambition de cet ouvrage.

Les auteures de l’ouvrage en quelques mots

Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau s’est longtemps intéressée (et s’intéresse toujours) aux bébés et a publié,notamment aux éditions Jouvence, un certain nombre d’ouvrages sur ce sujet. Elle se penche maintenant sur l’autre extrémité de la vie, et après un ouvrage sur les grands-parents, s’interroge sur la façon de vivre le mieux possible l’avancée en âge.

Martine Laganier, journaliste spécialisée dans le domaine de la santé des femmes, a travaillé pendant de nombreuses années à Alternative Santé, mensuel de défense et d’information médicale. Aujourd’hui à la retraite, elle souhaite à travers cet ouvrage transmettre son expérience et sa réflexion sur l’art d’avancer en âge.