• Passer au contenu principal
  • Skip to secondary menu
  • Passer à la barre latérale principale
  • Passer au pied de page
  • SilverEco
  • Solutions
  • Annuaire
  • Festival/Trophées
  • Web TV
  • Guide du Bien-Vieillir
  • Contact

Silver Economie

SilverEco

Festival international SilverEconomie 2020
  • Acteurs Silver Economie
  • Actualités
  • Dossiers
  • Agenda
  • Newsletter

La position assise et la sédentarité accéléreraient le vieillissement des seniors

Thématique :

24 janvier 2017 par Rédaction SilverEco Laisser un commentaire

Festival international SilverEconomie 2020

Une étude publiée dans la revue American journal of epidemiology révèle que les femmes de plus de 65 ans qui restent assises plus de 10 heures par jour disposent de cellules plus vieilles de 8 ans par rapport à celles qui s’activent. Menée auprès de 1 500 femmes âgées de 64 à 95 ans par des chercheurs américains de l’école de médecine de San Diego, cette étude prouve une nouvelle fois que l’activité physique a ses bienfaits.

Rester assis trop longtemps accélérerait le vieillissement

L’étude confirme les effets néfastes de la sédentarité, et plus précisément de la position assise pour les femmes. En effet, les femmes âgées de plus de 65 ans et sédentaires ont des cellules qui vieillissent plus vite que les femmes qui pratiquent une activité physique.

Les scientifiques américains ont remarqué que les femmes seniors qui restent sur un siège plus de dix heures par jour sont de « 8 ans plus vieilles » que les femmes plus actives.

Ils ont mesuré ce vieillissement à la longueur des télomères, des capsules situées à l’extrémité des brins d’ADN, et qui raccourcissent naturellement avec l’âge. Leur longueur est un indicateur de l’âge biologique, qui ne correspond pas toujours à l’âge chronologique. Ils ont ainsi découvert que ces télomères étaient plus longs chez les femmes qui bougeaient fréquemment au cours de leur journée.

Lire aussi : Les seniors pratiquant des activités physiques et cognitives auraient un plus grand volume de matière grise

La sédentarité, un véritable fléau

Solitude et isolement des seniorsNombreuses sont les études sur les méfaits de la sédentarité. Celle-ci augmenterait le risque d’insuffisance cardiaque, rendrait plus vulnérable face au diabète et serait même mauvaise pour la santé du foie, sans parler de l’isolement social progressif.

Les chercheurs américains, auteurs de l’étude, expliquent qu’il est nécessaire de travailler la souplesse de tous les muscles deux fois par semaine : « Nous devrions commencer à bouger dès que nous sommes jeunes, et l’activité physique devraient continuer à faire partie de notre vie quotidienne à mesure que nous vieillissons, même à 80 ans » insistent-ils.

Selon l’OMS, environ 3,2 millions de décès chaque année seraient attribuables au manque d’exercice.

Lire aussi : Un niveau d’activité trop faible pour nos seniors, selon une étude d’Attitude Prévention

Catégories: Actu, Etudes, Santé Mots clefs: activité physique, étude, sédentarité, vieillesse

Interactions du lecteur


Voir la chaine Youtube Silver Economie

Silver économie : Articles associés

  • Etude : rester assis trop longtemps nous vieillirait de 8 ans !Etude : rester assis trop longtemps nous vieillirait de 8 ans !
  • Etude : 150 minutes d’activité physique hebdomadaire ralentiraient la maladie de ParkinsonEtude : 150 minutes d’activité physique hebdomadaire ralentiraient la maladie de Parkinson
  • « Bouge Plus », un médicament numérique pour lutter contre la sédentarité des seniors« Bouge Plus », un médicament numérique pour lutter contre la sédentarité des seniors
  • Les seniors pratiquant des activités physiques et cognitives auraient un plus grand volume de matière griseLes seniors pratiquant des activités physiques et cognitives auraient un plus grand volume de matière grise

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Barre latérale principale

Trouver une solution pour bien-vieillir

Acteur de la Silver Eco

Annuaire et Guide du bien-veillir

  • Adresse mail
  • Facebook
  • Linkedin
  • Téléphone
  • Twitter
  • YouTube

Footer

Silver economie

> Silver Economie : définition
> Les acteurs de la Silver Economie
> Actualité de la Silver économie et des gérontechnologies
> Dossiers bien-vieillir
> Observatoire SilverEco : Etudes et rapports
> Agenda Silver Economie
> Emplois Silver Economie
> Newsletter de la Silver Economie
> Grille AGGIR : Calcul de l'autonomie d'une personne âgée
> Le réseau Géront-Experts
> Glossaire de la Silver Economie
> Logo silver économie

ON-MEDIO

> A propos
> Nous contacter
> Diffuser sur le portail de la Silver Economie
> Publicité et partenariat
> Recrutement
> Mentions légales

silver economie

silver economie

silver economie

SilverEco : Toutes les solutions du Mieux-Vieillir

© 2008-2018 ONMEDIO - Tous droits réservés · SilverEco ® - Gérontechnologie ®
Crédits photos : Shutterstock - On Medio et ses partenaires

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok