Une étude, menée au National Cancer Institute (NIH) à Washington, s’est intéressée au risque de mortalité chez les seniors de 70 ans et plus lié au tabac. D’après leurs conclusions, fumer après cet âge augmenterait par 3 le risque de mortalité, par rapport aux non fumeurs.
Le sevrage tabagique : des effets positifs sur la santé
Le sevrage tabagique est bénéfique pour la santé, quel que soit l’âge de l’individu et quelle que soit la quantité de cigarettes habituellement fumées.
Dans cette étude du National Cancer Institute (NIH), les chercheurs expliquent qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer, même si l’on fume énormément et depuis longtemps. Bien évidemment, plus tôt on arrête sa consommation, plus on réduit son risque de mourir.
Arrêter de fumer : diminuer les effets néfastes sur sa santé
On sait notamment qu’un an après avoir écrasé sa dernière cigarette, le risque d’infarctus diminue de moitié et celui d’avoir un AVC rejoint celui d’un non-fumeur.
Après 5 ans sans fumer, le risque de cancer du poumon diminue quasiment de moitié.
Enfin, après 10 à 15 ans sans tabac, l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
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Plus facile d’arrêter de fumer à 70 ans qu’à 30 ans ?
Selon divers cardiologues, il est important de lutter contre cette idée reçue qui sous-entend que le sevrage tabagique n’est pas fait pour les seniors. Selon eux, il n’est jamais trop tard pour tenter d’en finir avec la dépendance au tabac.
« Il semblerait que les plus de 60 ans aient la même capacité à arrêter de fumer que les plus jeunes », indique Daniel Thomas. Néanmoins, on constate que plus le sevrage est tardif, plus la motivation est forte. En effet, cette génération a été élevée dans une culture de persévérance. Lorsqu’ils s’engagent à arrêter de fumer, ils se donnent tous les moyens pour réussir.
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Publié par la Rédaction le